Raudonos šviesos terapija namuose

Turinys

Raudonosios šviesos terapijos naudojimas namuose yra patogus ir prieinamas, kad būtų galima pasinaudoti jos nauda sveikatai ir grožiu. Prietaisai, skirti naudoti namuose, yra neinvaziniai ir veiksmingai sprendžia įvairias sveikatos problemas, o tinkamas įrengimas yra pagrindinis veiksnys siekiant maksimalaus efektyvumo.

Namuose naudojamos raudonos šviesos terapijos privalumai

Laiko ir kaštų efektyvumas
Pagrindinis namų terapijos pranašumas yra didelis laiko ir pinigų sutaupymas. Nereikia važiuoti į kliniką, kuri gali užtrukti nuo 20 iki 40 minučių, taip pat nereikia mokėti didelių mokesčių, paprastai susijusių su profesionaliu gydymu. Priklausomai nuo jūsų buvimo vietos, klinikos seansai gali svyruoti nuo $10 iki $100 USD – tai išlaidos, kurių išvengsite turėdami įrenginį.
Anti-senėjimo ir oksidacinio streso mažinimas
Raudonosios šviesos terapija mažina oksidacinį stresą – normalų energijos apykaitos šalutinį produktą, kuris prisideda prie senėjimo. Ši terapija taip pat sumažina sisteminį uždegimą, kuris yra susijęs su su amžiumi susijusiomis ligomis, tokiomis kaip širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, diabetas ir neurodegeneraciniai sutrikimai, taip padidinant ląstelių energijos gamybą.
Kova su smulkiomis raukšlėmis ir pagreitina žaizdų gijimą
Tyrimai rodo, kad raudonos šviesos terapija skatina kolageno gamybą, būtiną odos sveikatai ir veiksmingam žaizdų gijimui.
Sportinio atsigavimo ir našumo gerinimas
Raudona šviesa, ypač artimojo infraraudonųjų spindulių spektre, gali pagerinti sportinę veiklą, prasiskverbdama giliau į audinius, idealiai tinkama naudoti kelias valandas prieš fizinę veiklą.
Nuotaikos gerinimas ir ligų rizikos mažinimas
Nustatyta, kad raudonos šviesos terapija teigiamai veikia nuotaiką ir savijautą, mažina depresijos ir nerimo simptomus. Jis taip pat sumažina lėtinių ligų riziką, nes valdo skausmą, lėtina neurodegeneracines ligas, reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir gerina akių sveikatą.

Tinkamo raudonos šviesos terapijos prietaiso pasirinkimas

Raudonos šviesos terapijos plokštės
Tai dideli, stačiakampiai prietaisai, tinkantys didelėms sritims, tokioms kaip nugara ar kojos, gydyti ir yra universalūs įvairioms procedūroms. Jie dažnai būna su reguliuojamais nustatymais, tačiau yra brangesni ir reikalauja daugiau vietos.

Raudonos šviesos terapijos lemputės
Šios lemputės skirtos mažesnėms, tikslinėms sritims, yra lengvai montuojamos ir ekonomiškos. Tačiau ilgai naudojant jie gali sukelti šilumos perteklių.

Raudonos šviesos terapinės kaukės
Idealiai tinka veido procedūroms, šios kaukės yra patogios naudoti ir paprastai turi tokias funkcijas kaip reguliuojami dirželiai, kad būtų lengviau naudoti.

Viso kūno terapijos skydeliai
Jie dengia visą kūną ir yra galingi, skirti trumpesniam naudojimo laikui. Jie yra brangūs ir reikalauja daug vietos bei tinkamo nustatymo.

Raudonos šviesos terapijos lazdelė
Nešiojamas prietaisas, puikiai tinkantis tikslinėms procedūroms keliaujant. Šios lazdelės yra kompaktiškos ir lengvai naudojamos be jokios sąrankos.

Raudonos šviesos terapinis padėklas
Tai uždaras prietaisas, skirtas visam kūnui padengti, siūlantis intensyvias, greitas procedūras be sąrankos.

Raudonos šviesos terapinė kepurė
Sukurta galvos odai gydyti, ši skrybėlė skleidžia raudoną šviesą, kad paskatintų plaukų augimą ir pagerintų galvos odos sveikatą. Jis maitinamas iš USB ir nereikalauja sąrankos.

Raudonos šviesos terapijos žibintuvėlis
Itin fokusuotas prietaisas, naudojamas mažoms vietoms, tokioms kaip lūpų pūslelinė, gydyti. Jis nešiojamas ir maitinamas baterijomis.

Raudonos šviesos terapijos erdvės įrengimas

Ne visiems įrenginiams reikia tam skirtos vietos. Pavyzdžiui, mažesni, nešiojamieji įrenginiai, tokie kaip delniniai įrenginiai ar kaukės, gali būti naudojami beveik visur.

Didesnėms sąrankoms, pavyzdžiui, terapinėms lovoms ar skydams ant horizontalių stovų, gali prireikti tam skirtos vietos, tiesiog naudokite gaminius miegamajame, garaže, svetainėje ar kitoje erdvėje.

Išvada

Namuose naudojama raudonos šviesos terapija yra universali – nuo rankinių prietaisų iki viso kūno plokščių. Daugumą mažesnių įrenginių paprasta naudoti tiesiog nukreipiant šviesą į paveiktą vietą, o didesnėms plokštėms gali prireikti specifinės sąrankos, pvz., stovo ar tvirtinimo įrenginio.

Bendrinkite savo socialinėje žiniasklaidoje:

Dalintis Facebook
Pasidalinkite Twitter
Dalintis linkedin
Pasidalinkite pinterest
Pasidalinkite „reddit“.