Kas yra raudonos šviesos terapija?
Turinys
Raudonos šviesos terapija 1967 m. Semmelweis medicinos universitete Budapešte, Vengrijoje, jį atsitiktinai atrado Endre'as Mesteris. Jis pastebėjo, kad lazerio šviesa skatina žiurkių plaukų augimą ir žaizdų gijimą.
Nuo tada raudonos šviesos terapijos ir medicinos srityje buvo padaryta daug pažangos. Daugelis žmonių naudoja raudonos šviesos terapiją, norėdami atstatyti raumenis arba palaikyti sveiką odą. Jis taip pat buvo naudojamas miegui gerinti, uždegimui malšinti ir protiniam aštrumui pagerinti.
Kiti pavadinimai, kuriuos galite išgirsti apibūdindami raudonos šviesos terapiją, yra šie:
Žemo lygio lazerio šviesos terapija (LLLT)
Mažos galios lazerio terapija (LPLT)
Neterminė LED lemputė
Minkšta lazerio terapija
Šalto lazerio terapija
Biostimuliacija, fotoninė stimuliacija
Fotobiomoduliacija ir fototerapija (PBM)
Raudonosios šviesos terapija visame pasaulyje buvo naudojama kaip neinvazinis, netoksiškas, naudingas gydymo būdas, turintis mažai šalutinių poveikių arba be jo.
Kaip veikia raudonos šviesos terapija?
Raudona šviesa padidina ląstelių energiją, aktyvuodama fotoreceptorių baltymus, žinomus kaip citochromo C oksidazė. Šis aktyvinimas skatina mitochondrijas, ląstelės energijos generatorius, efektyviau skaidyti azoto oksidą ir padidinti adenozino trifosfato (ATP), pirminio energijos nešiklio ląstelėse, gamybą. Optimalus ATP lygis yra labai svarbus palaikant ląstelių efektyvumą ir skatinant organizmo gijimo bei atstatymo mechanizmus.
Be to, raudonos šviesos terapija sukelia procesą, vadinamą hormeze, kuris yra naudingas žemo lygio stresas ląstelėse. Šis lengvas stresas, panašus į fizinių pratimų poveikį, yra naudingas, nes skatina baltymų sintezę ir fermentų aktyvavimą. Jis stiprina organizmo priešuždegiminę ir antioksidacinę apsaugą, taip pagerindamas ląstelių sveikatą ir atsparumą.
Be to, raudonos šviesos bangos pagerina kraujotaką, pagerina maistinių medžiagų ir deguonies patekimą į ląsteles visame kūne ir palaiko bendrą sveikatą.
Raudonosios + infraraudonosios šviesos terapijos pranašumai
Raudonosios ir artimosios infraraudonosios šviesos terapija suteikia daug naudos sveikatai per neinvazinius šviesos bangų ilgius. Štai trumpa apžvalga, ką gali padaryti ši terapija:
Odos sveikata ir senėjimas
Ši terapija skatina kolageno gamybą, mažina raukšles ir išvalo spuogus, todėl oda tampa sveikesnė, jaunesnė.
Gydymas ir uždegimo mažinimas
Tai pagreitina gijimą, palengvina skausmą ir mažina uždegimą, padeda susidoroti su tokiomis ligomis kaip fibromialgija ir pailgina atsigavimo laiką.
Plaukų augimas
Stimuliuoja plaukų folikulus, skatina plaukų augimą ir gerina galvos odos sveikatą.
Raumenų atsigavimas
Idealiai tinka sportininkams, padeda atstatyti raumenis ir mažina skausmą, sumažina prastovų laiką.
Miego kokybė ir cirkuliacija
Gerina miegą ir skatina kraujotaką, padeda reguliuoti kūno funkcijas ir pagerinti bendrą sveikatą.
Smegenų sveikata
Terapija gali turėti naudos smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms, palaikant sveiką senėjimą.
Svorio netekimas ir pagalba nuo vėžio
Nauji tyrimai rodo, kad jis gali padėti numesti svorio ir papildyti vėžio gydymą gerindamas ląstelių sveikatą.
Išvada
Raudonosios ir artimosios infraraudonosios šviesos terapija yra universalus gydymas, kuris palaiko daugybę naudos sveikatai. Nuo odos atjauninimo iki smegenų sveikatos gerinimo – jos pritaikymas yra platus ir daug žadantis. Nesvarbu, ar norite paspartinti atsigavimą po traumos, pagerinti odos sveikatą ar bendrą savijautą, raudonos ir artimos infraraudonosios šviesos terapija gali būti jūsų ieškomas sprendimas. Kaip ir bet kokio gydymo atveju, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte geriausią būdą, atitinkantį jūsų konkrečius sveikatos poreikius.
Bendrinkite savo socialinėje žiniasklaidoje:
