적색광 요법 피트니스 루틴

적색광 요법은 근육 조직의 치유 과정을 촉진하고, 세포 산소 공급을 개선하여 운동선수의 지구력을 향상시키고, 피로 증상을 완화하여 보다 효과적이고 긴 훈련 세션을 가능하게 하는 등 주목할 만한 효과 덕분에 피트니스 산업에서 주목을 받고 있습니다.