Rödljusterapi Våglängder

Ljus är avgörande för att upprätthålla liv på jorden och spelar en viktig roll för människors hälsa, precis som kost, motion och sömn. Trots dess betydelse underskattas ofta ljusets inverkan på välbefinnandet, med många människor som saknar tillräcklig exponering för naturligt solljus – statistik tyder på att den genomsnittliga amerikanen tillbringar uppemot 90% av sin tid inomhus under artificiell belysning.

Förstå ljus

Ljus består av elektromagnetisk strålning som färdas som vågor, kännetecknad av energi och frekvens, så kallad våglängd. Våglängder mäts i nanometer (nm), där en nanometer motsvarar en miljarddels meter. Det elektromagnetiska spektrumet omfattar en mängd olika ljusvåglängder, var och en med olika frekvenser och färger, från synligt ljus till osynliga band som nära infrarött (NIR).

Synligt ljus visas i olika färger beroende på dess våglängd, medan dess energiinnehåll varierar beroende på frekvens. Det synliga ljusspektrumet representerar bara en liten del av hela det elektromagnetiska strålningsspektrumet.

Hälsokonsekvenser av olika ljusfärger

Ultraviolett (UV) ljus: Sträcker sig från 100nm till 400nm, UV-ljus är osynligt och har korta, intensiva våglängder. Den är känd för sin roll i solbränna eller brännande hud, såväl som dess förmåga att hjälpa kroppen att producera vitamin D3, som är avgörande för kalciumabsorption.
Blått ljus: Vanligt i moderna digitala enheter är blått ljus (380-500nm) känt för sin ljusstyrka och effektivitet inom elektronik. Det kan positivt påverka tillstånd som bakteriell akne och tandblekning men kan störa sömnmönster och dygnsrytm om det överexponeras på natten.
Grönt ljus: Inom intervallet 520-560nm är effekterna av grönt ljus mindre förstådda, med pågående forskning som indikerar potentiella antiinflammatoriska fördelar.
Gult ljus: Gult ljus, som finns i spektrumet 570-590nm, studeras för potentiella hudhälsofördelar, även om mer forskning är nödvändig.
Rött ljus: Synligt rött ljus, främst i mitten av 600nm-intervallet, har undersökts omfattande för dess hälsofördelar. Studier har visat att rött ljus kan stimulera cellulär funktion genom att förbättra mitokondriell ATP-produktion. Denna upptäckt har lett till utbredd användning i kliniska tillämpningar, särskilt för hudhälsa, minska inflammation och hjälpa till att återhämta sig.
Nära infrarött (NIR) ljus: NIR-ljus (mitten av 700 till 1000 nm) tränger djupare in i kroppen än synligt ljus, och erbjuder omfattande helande och regenerativa fördelar. Det är särskilt effektivt för att stödja muskelhälsa och förbättra naturliga återhämtningsprocesser.

Rött ljus och nära infrarött ljus

Rött ljus absorberas effektivt av ytvävnader, vilket ger fördelar som förbättrad hudhälsa och läkning.
NIR-ljus penetrerar djupare och hjälper till att stödja återhämtningen och minska inflammation.

Ljus är livsnödvändigt och avgörande för att bibehålla hälsan. Adekvat ljusexponering är nödvändig, med särskild tonvikt på fördelarna med rött och NIR-ljus, som har visat sig öka cellulär funktion och bidra till hälsosammare sömn, hud och återhämtningsprocesser.

Slutsats

Våra produkter för rödljusterapi innehåller både rött och NIR-våglängder, vanligtvis kombinerar 660nm rött ljus med 850nm NIR-ljus. Vi erbjuder också anpassningsbara våglängdsalternativ för att möta specifika behov, inklusive 630nm, 660nm, 810nm, 830nm och 850nm.